Penyebab Utama Mendengkur Saat tidur

Para blogger yang setia, kalian pasti pernah atau bahkan sering mendengar orang mendengkur bukan? ya, mendengkur memang suatu kebiasaan tidur yang mengganggu, baik untuk si pendengkur, maupun untuk si pendengar. Para pendengkur banyak yang mengeluh tentang hal ini. sebelum kita bahas apa penyebab mendengkur saat tidur yang sebenarnya, mari kita bahas, apa itu mendengkur terlebih dahulu.

 Mendengkur adalah suara yang keluar ketika terjadi gangguan di dalam saluran aliran udara yang melewati mulut bagian belakang dan hidung.

Ketika seseorang terlelap dalam tidur, maka otot dalam saluran aliran udara menyempit. Lidah ke belakang menuju saluran aliran udara dan bergetar berlawanan dengan lemahnya langit-langit mulut yang lunak dan anak lidah seperti halnya melemahnya otot- otot dan tenggorokan yang lain ketika ia menarik dan menghembuskan nafas. Semakin ia terlelap dan otot-ototnya semakin rileks, ia harus bekerja lebih keras untuk menghirup udara melalui tarikan udara yang melewati bagian dalam pada setiap nafas dan terjadilah kondisi mendengkur.

Ada 3 tipe mendengkur yang membahayakan yaitu Obstructive Sleep Apnea (OSA) Syndroma, central sleep apnea (CSA), dan sleep related hypoventilation (SRH). Obstructive Sleep Apnea (OSA) adalah syndroma yang paling sering terjadi, kurang lebih 2 persen pada wanita dan 4 persen pada pria usia 30 -60 tahun dan meningkat 20-50 persen pada usia lanjut. Pada Obstructive Sleep Apnea (OSA) syndroma, tanpa sepengetahuan dan diluar kesadaran kita (karena sedang tidur nyenyak), jalan napas tersumbat secara total sehingga kita tidak dapat bernapas. Agak lama kemudian barulah mulai bernapas lagi dengan sentakan dan bunyi yang sangat keras (biasanya sampai Anda terjaga). Kejadian seperti ini dapat terjadi beberapa ratus kali dalam semalam, akan menurunkan kadar oksigen dalam darah sampai di bawah normal sehingga membuat jantung Anda bekerja lebih keras dimana dapat mengundang masalah kardiovaskular.

Keluhan yang sering dialami adalah seseorang yang mendengkur adalah merasa ngantuk yang berlebihan disiang hari (hipersomnia) saat tidak melakukan kegiatan yang melibatkan fisik. Keluhan yang lain diantaranya adalah menjadi mudah lupa dan sulit berkonsentrasi dengan baik. Dalam jangka panjang orang tersebut akan mudah terserang penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Hal ini disebabkan karena jantung dan otak mereka akan mengalami kelelahan dan mudah rusak akibat sering dipaksa bekerja keras. Tidur menjadi tidak empurna sehingga selalu muncul rasa kantuk dan rasa lelah yang berlebihan di siang hari. Keluhan ini bisa disertai sakit kepala, darah tinggi, stroke dan jantung.

Pada orang dewasa mendengkur umumnya akibat adanya penyempitan saluran napas yang disebabkan oleh :

• sewaktu tidur otot-otot pernapasan mengendur
• melemahnya otot tenggorokon dan otot lidah
• adanya amandel yang terlalu besar
• lidah jatuh ke belakang akibat posisi tidur terlentang
• dan adanya benjolan pada tenggorokan sebagai akibat kegemukan atau penyakit tertentu

Sedangkan gangguan pernapasan saat tidur (sleep disordered breathing) pada anak  ada tiga penyebab utama yaitu kelainan pada saluran hidung, nasofaring, dan hipofaring. Selain itu ada sebab-sebab lainnya yaitu:

• pengaruh anatomi tubuh yang dimilikinya, seperti memiliki rahang atau saluran napas yang kecil, hidung yang bentuknya bengkok
• Ada kemungkinan otot dan saraf yang berfungsi mengendalikan kerja otot ini tidak terintegrasi dengan baik selama tidur sehingga tidak membuka jalan napas yang cukup
• Terjadinya pembesaran amandel dan juga kelenjar gondok anak
• mengalami alergi yang berat akibat infeksi atau rangsangan berlebih
• Memiliki berat badan berlebih
• Asma pada anak juga diketahui bisa menyebabkan si kecil mendengkur saat tidur.

 Pengobatan yang disarankan dokter adalah :

1.	jika pada saat posisi telentang saja anda mengalami mendengkur, akan lebih baek bila anda merubah posisi tidur anda.
2.	jika berat badan anda terlalu gemuk, akan lebih baik bila anda mengurangi berat badan anda
3.	jika anda mengkonsumsi obat penenang, akan lebih anda bila anda konsultasikan kondisi anda kepada dokter terkait perlunya penggunaan obat penenang, alkohol
4.	usahakan untuk tidak konsumsi makanan berlebihan sebelum tidur
5.	merokok dapat memperparah kondisi mendengkur anda
6.	hindari allergen yang membuat anda alergi
7.	usahakan ruang sekitar anda tetap sejuk untuk mengurangi kondisi mendengkur
8.	usahakan tidur dengan posisi miring
9.	gunakan penahan tengkuk untuk mengurangi mendengkur anda
10.	gunakan alat pengendali posisi tidur bola dengkur seperti kelereng, bola karet kecil, beberapa tutup botol, tongkat kecil. Sematkan di dalam kaos kaki atau di dalam piyama bagian atas.
11.	bila anda merasakan suasana ketegangan cobalah melakukan untuk relaksasi tubuh untuk mengendurkan otot anda
12.	melaksanakan metode Continuous Positive Air Pressure

Pengobatan yang tidak disarankan dokter adalah :

1.	menggunakan penahan tubuh
2.	menggunakan pengikat dagu, masker wajah dan penutup kepala
3.	menggunakan alat untuk menutup mulut
4.	menggunakan alat yang mengkondisikan perilaku

Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi para blogers, enjoy...

sumber : 

http://www.farmasiku.com/index.php?target=pages&page_id=mendengkur
http://azzam.mojokertocyber.com/artikel/212-waspadai-jika-tidur-mendengkur
http://duniafitnes.com/health/mendengkur-ketahui-penyebab-dan-cara-mengatasinya.html
http://www.tribunnews.com/2012/05/30/hentikan-mendengkur-dengan-cara-ini
C:\Users\Wajori\Downloads\penyebab-kenapa-tidur-mendengkur.html

hubungan antara PEB dan sudut ikat

CH ₄    : CH_4­ dengan hibridisasi sp3 molekulnya berbentuk tetrahedral dimana C merupakam atom pusat dan H sebagai atom terminal dengan sudut ikat 109,5⁰. Ikatan yang terjadi pada CH₄ adalah kovalen non polar. Karena tidak ada pasangan elektron bebas (PEB) sehingga molekul yang terbentuk adalah simetris, dimana pasangan elektron yang dipakai sama-sama tertaril sama kuat semua atom sehingga membentuk sudut yang sama yaitu 109,5⁰ dengan bentuk molekul tetraherdral.

NH₃     : NH₃ memiliki hibridisasi sp3, bila dilihat dari hibridisasinya adalah sama dengan hibdidisasi CH₄, namun yang membedakan antara kedua molekul tersebut adalah pada NH₃ molekulnya berbentuk segitiga piramida, dimana N merupakam atom pusat dan H adalah atom terminal. Molekul NH₃  juga memiliki 1 PEB. Karena PEB menolak PEI lebih kuat, ketiga ikatan N-H terdorong untuk lebih dekat satu sama lainnya. Jadi, sudut yang terbentuk kurang dari 109,5⁰ dengan besar sudut 107,3⁰. 

              Ikatan yang terjadi pada NH₃ adalah ikatan kovalen polar karena pada NH₃ terdapat 1 PEB. PEB tersebut menyebabkan terjadinya perunahan sudut ikatan dan perubahan bentuk mplekul. PEB pada atom pusat N menekan atom H ke bawah. Hal ini disebabkan oleh gaya tolakan yang dialami oleh PEB dengan atom H, dimana gaya tolakan antara PEB dengan atom H lebih besar daripada gaya tolak antara atom H dengan atom H. sehingga terbentuk molekul segitiga piramida dengan sudut ikatan 107⁰.

This Song Always Remember Me about Her

The Red Jumpsuit Apparatus

YOUR GUARDIAN ANGEL

When i see your smile

Tears run down my face

I can’t replace

And now that I’m strong

I have figured out

How this world turns cold

And it breaks to my soul

And I know I find

Deep in side me

I can be the one

I will never let you fall

I’ll stand up with you forever

I’ll be there for you through it all

Even if, saving you, send me to heaven

It’s okay It’s okay It’s okay

Season are changing

And waves are crashing

And stars are falling all for us

Days grow longer

And nights grow shoter

I can show I’ll be the one

I will never let you fall

I’ll stand up with you forever

I’ll be there for you through it all

Even if, saving you, send me to heaven

Cuz you’re my, you’re my, my,

My true love, my whole heart,

Please don’t throw that away

Cuz I’m here for you

Please don’t walk away and

Please tell me you stay

Use me us you will

Pull my strings just for a thrill

And I know I’ll be okay

Through my skies are truning gray

I will never let you fall

I’ll stand up with you forever

I’ll be there for you through it all

Even if, saving you, sendme to heaven.

Meaning the song :

The song tell me about people with someone for love. Including boy friend, girl friend, mother, father, family, or best friend. The song teach me about obstinacy and feel love dear. In this song people still hold out although that someone don’t give the respone. In this song people hope the someone still with people and if someone will gone, the some one tell people where did the someone stay now.

My opinion about this song and why I chose this song :

I chose this song because this song very match about my experience. If I listen or sing this song, I remember my best friend, she pass away while she 12 year old. She pass away because cancer. In this moment I am so sad. I don’t  ready to be lost her. But, I’m strong now. I know behind meet someone, we must ready to be lost. This song always remember me about her, all about her. I hope, a moment ago, I meet someone like her again.

Dialog Bahasa Jerman untuk Memesan Makanan di Restoran

Frau Sharifa geht mit ihrem Kollegen zum Essen in ein Restaurant

Frau Sharifa                : Fraulein, wir möchten bestellen!

Kellnerin                     : Bitte, was bekommen Sie?

Die Gäste bestellen das Essen

Kollege                        : Ich möchte gern Brathänchen mit Kartoffeln

Frau Sharifa                : Ich nehme Brathänchen mit reis und gemüse

Kellnerin                     : Möhte Sie zuerst einen Salatteller?

Kollege                        : Nein, danke!

Kellnerin                     : und was möchten Sie trinken?

Die Gäste bestellen milch und orangensaft

Kollege                        : Eine Milch

Frau Sharifa                : Ich möchte gern Orangensaft.

Kellnerin                     : Das Brathänchen mit Kartoffeln, Brathänchen mit reis und

  gemüse, einen Milch und Orangensaft. Möchten Sie noch

  etwas?

Kollege & Frau           : Nein, danke!

Die Kellnerin  bringt die Getränke in Wenige minuten später kommt Essen

Kellnerin                     : Gutten Appetit, das!

Kollege & Frau           : gut, danke!

Die Gäste ruft die Kellnerin zu bezahlen

Frau Sharifa                : Fraulein, Bezahlen bitte!

Kellnerin                     : Zusammen order getrennt?

Frau Sharifa                : Zusammen, bitte.

Kellnerin                     : Das macht Rp. 35.000

Frau Sharifa                : Rp. 40.000, bitte

Kellnerin                     : Danke schon!

Nach dem Essen fahren die Gäste nach Haus

Cara Menghilangkan Bau Tidak Sedap di Sepatu

Kita seringkali mempunyai masalah bau tidak sedap pada sepatu kita, padahal kita seringkali mencuci sepatu kita. Masalah itu tidak selamanya terjadi karena kita tidak rajin mencuci sepatu. masalah itu juga bisa terjadi karena kita mudah mengeluarkan keringat, atau sirkulasi udara dalam sepatu tidak sempurna. untuk mengatasi masalah ini, saya mempunyai tips unik. Tips ini mudah untuk dilakukan oleh siapa saja, termasuk anak-anak. 

Mengapa saya menulis artikel ini? karena saya juga pernah mengalami bau tidak sedap pada sepatu saya, padahal saya mencucinya seminggu sekali. Memang sih, saya tipe orang yang mudah berkeringat, ya mungkin karena itu sepatu saya mengeluarkan bau yang tak sedap. Tetapi, setelah saya mencoba tips ini, sepatu saya tidak pernah lagi mengeluarkan bau yang tidak sedap. Untuk itu, saya ingin menulis artikel ini.

Kalian semua pasti mengenal TISSUE kan? nah TISSUE ini merupakan alat ajaib, ya AJAIB! sangat AJAIB! Tissue dapat menghilangkan bau tidak sedap pada sepatu kita. mengapa? karena tissue menyerap gas/udara yang tidak sedap tersebut. Tissue mempunyai ruang kosong, ruang kosong pasa tissue tersebutlah yang dapat diisi oleh udara tidak sedap dalam sepatu kita, sehingga bau tidak sedap itu pindah ke tissue tersebut. Jika kalian masih kurang percaya, coba saja masukan tissue kering kedalam sepatu anda yang mempunyai bau tidak sedap. Setelah seharian, angkat tissue tersebut dan cium, pasti tissue yang semulanya tidak bau, menjadi bau.

Tahap-tahap menghilangkan bau tak sedap pada sepatu menggunakan tissue :

1. Ambil sepatu anda yang mempunyai bau tak sedap
2. Ambil beberapa lembar tissue kering
3. Masukan satu persatu lembar tissue tersebut
4. Masukan hingga semua ruang sepatu tertutup oleh tissue
5. Diamkan selama 1 hari
6. Setelah 1 hari, keluarkan semua tissuenya
7. Kemudian cium bagian dalam sepatunya, jika masih bau, masukan beberapa lembar tissue lagi kedalamnya dan diam kan lagi selama satu hari, hingga baunya hilang
8. Selamat mencoba 

Selamat mencoba blogers, semoga masalah bau tidak sedap pada sepatu anda dapat berkurang. Saya telah mencobanya dan berhasil. Semoga anda para blogers dapat berhasil juga seperti saya. Keep reading and enjoy in this blog, blogers. semoga bermanfaat :)

Pelukan Seorang Ibu (Cerpen)

            “Assalammu'alaikum…. Bruk!!” terdengar ucapan salam dari ibu dan suara keras daun pintu.

“Wa’alaikumsalam. Ada apa sih bu? Pulang pulang kok langsung banting pintu?” kata lika.

“Udah gak usah banyak tanya deh! Ibu capek, ini kenapa rumah berantakan kayak gini? Baru saja ibu tinggal sebentar udah kayak gini, bersihkan sana!” teriak ibu.

”Iya bu nanti, tanggung nih pr Lika sedikit lagi selesai.” Jawab lika.

“Kamu ini, kalau ibu suruh gak pernah mau degarkan ibu, cuma disuruh bersihkan rumah saja nanti nanti terus, kapan dilaksanakannya? Ibu tuh capek Lika, Ibu baru pulang kerja!” bentak Ibu.

“Iya Bu iya, ini Lika mau bersihin, Ibu mandi saja dulu bu supaya segar.” Ucap Lika. Itulah suasana setiap sore di kediaman lika. Suasananya tidak seharmonis dulu.

            Dulu keluarga lika adalah keluarga yang bahagia, penuh dengan kasih sayang, dan keceriaan. Tetapi sekarang? Semenjak ibu berkerja, ibu jadi berubah, banyak berubah. Sebelum bekerja ibu adalah seseorang yang lembut, baik hati, ceria, dan penyayang, tetapi ibu yang sekarang adalah ibu yang kasar, cerewet, keras kapala, dan pemarah. Setiap ibu marah, ayah lika selalu diam saja, tidak banyak bicara, dan selalu terpaku dengan koran-koran yang sedang ia baca. Sejak saat itu kehidupan lika dan kedua adiknya pun menjadi tidak karuan.

            Saat istirahat di kelas lika, ”Ka, kapan kamu punya bb? Aku udah gak sabar nih mau bbm-an sama kamu, katanya kamu mau minta sama ibu kamu?” kata lisa, teman sebangku lika.

”Gak segampang itu sa.” jawab lika.

”Kenapa? Ada masalah? Biasanya juga ibu kamu langsung menberikan apa yang kamu mau” tanggap lisa.

”Iya deh sa, nanti aku coba minta sama ibu lagi.” Lika teringat kejadian kemarin sore saat ibunya pulang kerja ”Kalau ku pikir–pikir tidak akan mungkin meminta bb pada ibu di saat saat seperti itu. Apalagi baru saja kemarin ibu membayar uang dafar ulangku dan kedua adikku. Ayah sekarang tidak lagi bekerja, apa mungkin aku akan mendapatkan bb dalam keadaan seperti ini? Ah, aku coba saja dulu deh, siapa tau dapat.” pikir lika.

            Sejak pulang sekolah, lika dengan setia menunggu ibunya pulang. ”Sembari menunggu ibu pulang, aku beres–beres rumah saja, supaya ibu senang.” batin lika. Lika membersihkan runahnya dengan cermat, kemudian lika juga mengajarkan kedua adiknya pelajaran yang menurut adiknya susah. Waktu semakin lama semakin berlalu, akhirnya ibu lika pulang. Kali ini ibu lika pulang dengan wajah kelelahan dan stres.

”Ibu udah pulang, capek ya  bu? Sini biar tasnya bima bawakan bu.” kata adik laki - laki lika.

”Gak usah! Ibu bisa bawa sendiri, tidur sana, sudah malam!” perintah ibu.

”Iya bu” bima menurut dan langsung pergi tidur.

”Ibu, lika mau bicara, ibu ada waktu?” kata lika.

”Ada apa lika?” ibu menjawab sambil menyalakan sebatang rokok kemudian menghisapnya.

”uhuk.. uhuk.. bu lika minta bb dong bu, temen- temen lika punya bb semua, masa lika gak punya bu, lika mau bb bu.” pinta lika.

Sambil asik menghisap batang rokoknya ibu menjawab, ”iya lika, nanti ibu belikan, tapi sabar ya, gak bisa cepat.”

”Yah bu kenapa? Biasanya bisa capet bu, uhuk.. uhuk.. Bu ibu kok ngerokok sih? Ibu berubah!” tanya lika.

”Udah deh lika, ibu tuh lagi stres! Biarkan saja ibu ngerokok! Nanti kalau stresnya hilang ibu juga berhenti ngerokok! Udah tidur sana! Besok kesiangan lagi, ibu juga yang repot!” jawab ibu.

”Tapi bu, merokok itu bisa merusak kesehatan bu, aku gak mau cuma karena rokok ibu jadi sakit bu, ibu harus tetap jaga kesehatan ya bu, yasudah aku tidur dulu ya bu, selamat malam bu.” lika terlihat senang sekaligus kecewa dengan jawaban dan dengan kelakuan ibunya sekarang.

”Ibu, kalau boleh jujur, lika rindu ibu yang lama.” batin lika sambil menuju ke kamarnya.

            Hari demi hari berlalu, telah sebulan semenjak Lika meminta handphone Blackberry kepada ibunya. Lika tak kunjung dibelikan bb oleh ibunya. Makin hari kelakuan ibunya semakin kasar, terkadang ia pun tak tahan dengan kelakuan ibunya sekarang. Kerap kali ibu membentak dan memaki lika dan ketiga adiknya, Ayah lika tak berkomentar sepatah katapun. Bahkan ayah lika lebih memilih keluar rumah. Pernah ketika malam hari, lika mendengar suara keributan yang berasal dari kamar orangtuanya. Ketika itu ia tidak bisa tidur, saat ia mendengar suara keributan ia segera keluar dan melihat apa yang tengah terjadi. Tapi niat itu ia urungkan, dikarenakan ia takut ibunya memakinya kembali. Ternyata suara keributan itu tak hanya terdengar sekali. Mulai malam itu sampai seterusnya ia mendengar suara keributan itu. Kerap kali ia mendengar suara seperti orang menangis dan merintih kesakitan. Walaupaun yang ia dengar hanya sebagian kecil, tapi ia dapat memastikan bahwa itu memang suara tangisan dan rintihan yang tak ia sangka berasal dari ibunya sendiri.

            Kerongkongan lika tercekak saat mendengar penjelasan ibu. ”Jadi ibu gak akan membelikan aku bb?” tanyanya  dengan mata terbelak.

”Adikmu kan sedang dirawat di rumah sakit, mana mungkin ibu menelantarkan biaya rumah sakit adikmu sedangkan kamu ibu belikan bb, saat ini adikmu lebih penting!” sahut ibu. Lika menghela nafas. Dia kecewa sekali. Sangat kecewa. Teringat ia akan pembicaaannya dengan teman-temanya di kelas.

”Eh, ka, mana katanya ibumu akan memberikan kamu bb? Sudah sebulan lebih nih.” tanya mita.

”Tau nih ka, ada apa sih sebenarnya? Ibu mu gak mampu belikan kamu bb?” lanjut nisa.

”Aku?” tanyanya linglung.

”iyalah kamu, emangnya kucing” sewot mita.

”Ng... Ibuku pasti akan membelikannya sebentar lagi! Pasti! Aku pulang duluan ya, dah..” sahut lika.

Lamunan lika terenti dan tanpa sadar ia berkata, ”Ibu jahat! Ibu sudah gak sayang lagi sama lika! Ibu sudah janji sama lika waktu itu. Tapi mana? Mana bu? Sampai sekarang ibu gak pernah menepati janji ibu ke lika! Lika tuh malu bu! Malu sama teman-teman lika! Lika benci ibu! Lika mau pergi aja dari sini! Lika benci ibu selamanya! Bruk...!” Lika berlari keluar rumah sambil menangis tersedu-sedu. Ibu mengejar lika sampai tertatih.

Kemudian dari arah jalan raya terdengar ”Ciiiiiiittt...... Brak....” Lika pun tak sadarkan diri. Ibu panik dan segera mencari pertolongan.

            Sesampainya di rumah sakit lika dinyatakan koma oleh dokter. Selama lika sakit, ibu sealu setia menemaninya. Ibu sangat menyesal sering berbuat kasar kepada anak kesayangannya ini.

”Ini salah ibu nak. Karena ibu kamu jadi begini. Ibu tahu ibu salah nak. Maafkan ibu. Hiks.. hiks.. Bangun nak bangun. Ibu janji, jika kamu bangun dan ibu sudah punya uang lebih, ibu akan belikan kamu bb nak. Ibu mohon kamu bangun nak.” Ibu menangis tersedu–sedu tak kuasa melihat anak kesayangannya terbaring lemah tak sadarkan diri di atas kasur mungil nan sederhana itu. Ibu berjanji ketika lika sadarkan diri, ibu akan segera menceritakan apa yang ibu alami. Agar lika dapat mengerti bagaimana kondisi sulit ibu.

            Sudah empat hari lamanya lika tak sadarkan diri. Ibu semakin mengkhawatirkan kondisi lika yang semakin lama semakin lemah. Kini ibu sudah pasrah atas keadaan lika. Semenjak lika terbaring di rumah sakit, Ibu semakin berkerja keras. Pergi pagi pulang langsung ke rumah sakit, pergi pun dari rumah sakit. Sementara ayah lika tak menyadari juga kesalahannya. Adik-adik Lika sangat sedih melihat kakaknya tak sadarkan diri hingga sekarang. Mereka sangat merindukan sosok kakaknya yang teramat baik di mata mereka. Sore itu keluarga lika berkumpul di ruangan dimana lika di rawat.  

Tiba-tiba gadis itu sekuat tenanga berteriak, ”Aaaaaaaaaaaaaaa....... Ibuuuuuu tolong lika buu... Lika terjebak di dalam ruangan ini bu.. sendirian lika takut buu.... Lika gak mau selamanya terjebak disini buu... Lika gak mau kehilangan ibu. Lika rindu ibu. Aaaaaaaaaa.... Ibuu.......” teriakan lika mengagetkan keluarganya yang sedang khusuk berdoa untuk kesembuhannya.

”Lika sadar nak, ibu disini nak, di samping mu, sadar nak sadar, istighfar nak.” kata Ibu sambil memeluk lika. Seketika itu lika pun terjaga, Ia merasa terbebas dari mimpi yang membuatnya ketakutan. Saat itu juga ia merasakan kelembutan dan kehangatan pelukan seorang ibu yang telah lama ia rindukan. Ia pun menangis seketika. Suasana di ruangan itu pun hening sejenak, yang terdengar hanya suara isak tangis dari lika dan ibu.

Suasana hening itu di pecahkan oleh suara lika yang berkata lembut pada ibunya, ”Bu, lika minta maaf bu, lika banyak salah sama ibu, maafkan lika ya bu, hiks.. hiks..”

”Iya lika, ibu sudah memaafkan kamu sayang. Maafkan ibu juga ya lika, ibu belum bisa menuruti keinginan kamu” jawab ibu.

”Lika udah gak perlu bb bu, lika perlu kasih sayang ibu, lika mau ibu yang seperti sekarang ini, lika gak mau ibu yang kasar, lika sayang ibu.” sahut lika

”Ibu begini karena keadaan sayang. Ayah kamu sekarang sudah tidak bekerja. Ibu yang harus menanggung semua biaya sekolah kamu dan adik–adikmu. Belum lagi permintaan–permintaan kamu yang terlalu banyak. Ibu pusing sayang, ibu pusing kalau kamu terus mendesak ibu. Belum lagi ayahmu yang sering memukuli ibu setiap malam, setiap ibu menyarankan ayahmu untuk kembali bekerja. Ibu tak tahu alasan mengapa ayah mu tidak mau bekerja lagi. Ibu tertekan lika, ibu sangat tertekan. Sebenarnya ibu juga tidak ingin menjadi seperti ini, ibu sangat sayang sama kamu dan adik-adikmu lika. Ibu akan melakukan apa saja asalakan kalian senang. Tapi ibu juga tidak bisa terus-menerus didesak seperti itu. Ibu juga punya perasaan lika.” Ibu melanjutkan.

”Maaf ya bu, lika gak bisa jadi yang terbaik selama ini untuk ibu. Lika cuma bisa menyusahkan ibu selama ini. lika sadar bu, lika sadar. Hanya satu hal yang selama ini lika butuhkan, yaitu pelukan seorang ibu. Makasih ya bu. Aku sayang ibu selamanya.”

Sejak saat itu, kelurga lika kembali menjadi keluarga yang harmonis. Bahkan ayah lika telah menyadari semua kesalahannya dan sekarang bekerja di salah satu perusahaan ternama. Hidup lika dan keluarganya sekarang sangat bahagia. Diantara mereka tidak ada lagi kekerasan, yang ada hanyalah kasih sayang penuh. Sekarang lika pun sadar bahwa pelukan seorang ibu itu lebih penting dari apapun, sekalipun harta segunung. Lika sadar hanya pelukan ibunya lah yang dapat membantu menenangkan lika dalam menghadapi semua kesulitannya. Lika pun berjanji, hanya akan ada satu pelita dalam hidupnya, yaitu ibu.

Penampilan yang Tak Terlupakan

Ini dia nih puisi yang membuat penampilan saya tak terlupakan :

Sahabat

Aku disini menantimu
Mendengar seruan yang mengebu–gebu
Aku bingung melihatmu
Terbaring lemah tak berdaya

Sedih yang aku rasakan
Aku diam seribu bahasa
Tetap menantimu
Menanti keajaiban yang tak pasti

Lelah
Lelah yang kurasa
Tapi aku ingat
Kau yang selalu ada di sisiku

Dalam duka kau bersama
Selalu memelukku
Meskipun dingin membeku
Engkau Bertahan

Detik demi detik berlalu
Tiba–tiba
Terdengarlah bunyi panjang
Bunyi yang memilukan hati

Ajal ...
Batas Waktu Cerita
Semoga kau tak berhenti bicara kawan
Semoga... Sahabat ... oh..
Bahagialah kau disana


Karya : Ratih Dewanti Alawiyah

Sebenarnya sih awalnya sebelum ada tugas membuat puisi dari salah satu guru saya, puisi ini telah ada. Puisi ini bercerita tentang seseorang yang ditinggal pergi sahabatnya. Eits, jangan negatif dulu pikirannya. Arti kata ditinggal di sini itu maksudnya adalah "Pulang ke Rahmatullah". pengalaman pribadi sebenarya. Puisi ini saya ciptakan untuk mengenang sahabat saya yang sudah meninggal. Saya menciptakam puisi ini setahun setelah ia   pergi.

Mengapa puisi ini membuat penampilan saya menjadi penampilan yang terlupakan?

Jawabannya karena saat pengambilan nilai praktek membaca puisi, saya memakai puisi ini untuk dibacakan. Saat saya membacakan puisi ini, saya tahu semua mata tertuju pada saya. Biasanya setiap saya tampil di depan umum, saya selalu gugup dan gemetar. Tetapi, pada saat saya membacakan puisi ini, kegugupan dan ketakutan saya mendadak pergi begitu saja, entah mengapa, saja juga bingung.

Saat nama saya dipanggil oleh guru bahasa Indonesia saya, saya melangkah ke depan kelas dengan langkah pasti. Saya sempat menundukan kepala sejenak di depan kelas untuk berdo'a. Judul pun saya bacakan dengan suara lantang, dan seketika itu juga, semua mata memandang ke arah yang sama, ke arah saya. Saya sempat pesimis dengan penampilan saya saat itu, tapi demi nilai sempurna, saya memberanikan diri untuk memerangi rasa pesimis saya.

Kata demi kata saya bacakan dengan tenang dan juga lantang, tetapi ada yang aneh pada penampilan saya kali ini. ya aneh memang, saya seperti hanyut terbawa oleh suasana haru. Pemandangan disekeliling saja menjadi kabur, seperti tidak ada yang melihat saya. Fokus, mungkin saat itu saya sedang fokus terhadap puisi itu. Khidmat sekali saya membaca puisi itu, semua emosi saya keluar tanpa diperintah. Saya hampir menangis ketika saya membaca bait demi bait puisi ini. karena gugup? Bukan, bukan karena gugup melainkan karena saya teringat akan sahabat saya itu. Teringat akan senyumnya, tawanya, tangisnya, marahnya, semuanya tentangnya. Emosi saya benar-benar meluap. Cara menbaca puisi saya juga berbeda dari biasanya, istlah kerennya "Feelnya dapet banget".

Setelah saya selesai membacakan puisi ini, suasana kelas yang tadinya sunyi mendadak ribut karena tepukan tangan seluruh penghuni kelas. Air mata saya pun akhirnya benar-benar berlinang, di dalam hati saya menycapkan Alhamdulillah. Sungguh pengalaman yang tak terlupakan. Saya sedih, tetapi saya juga bangga terhadap diri saya. Semenjak hari itu, kebiasaan saya gugup ketika tampil di depan orang banyak pun hilang. Saya menjadi lebih percaya diri. Entah mengapa, puisi ini sekarang menjadi puisi andalan saya dan saya tidak akan pernah bisa melupakan penampilan saya hari itu.

Penampilan itu penampilan terindah untuk saya, karena penampilan itu juga, saya mendapat nilai sempurna dari guru saya. Benar-benar pengalaman yang tak terlupakan dan semua ini saya persembahkan hanya untuk sahabat saya tercinta. Selamat jalan sahabat ku, semoga kau bahagia di sana. Aku di sini selalu mendo'akan mu :D